Jumping

Kursbeschreibung

Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das sehr gelenkschonend ist. 

Durch das Hüpfen entsteht ein Spiel mit der Schwerkraft, wobei mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt werden. 

Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit werden spielerisch zu mitreissender Musik trainiert. 

Das Hüpfen macht nicht nur fit, sondern verringert Stress, indem es die Glückshormone Endorphine und Serotonin freisetzt. 

 

In der Jumping Lektion machen wir einfache Schritte und keine komplizierten Choreografien.

Einmalig an dieser Stunde ist, dass Bewegungsmuffel und Sportler in derselben Lektion trainieren können- alle trainieren individuell in der eigenen Intensität. 

Los, aufsteigen und abheben

Zielgruppe

Erwachsene ab 16 Jahren



Anmeldung


aktuelle Kurse - QUartal 3/2024

Kursbezeichnung Alter Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Jumping

ab 14 J.

-

12.08.2024 - 16.09.2024

Montag

17:50 - 18:50

 

10er Abo 

 à 220

Sue

Jumping

ab 14 J.

-

 13.08.2024 - 17.09.2024

Dienstag 

 18:30 - 19:30

10er Abo 

 à 220

Silvia


Geplante KURSE - QUARTAL 4/2024

Kursbezeichnung Alter Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Jumping

ab 14 J.

-

14.10.2024 - 16.12.2024

Montag

17:50 - 18:50

 10er Abo 

 à 220

Sue

Jumping

ab 14 J.

-

 15.10.2024 - 17.12.2024

Dienstag 

 18:30 - 19:30

10er Abo 

 à 220

Silvia

* Alle Angaben zu den folgenden Kursen sind ohne Gewähr. Änderungen sind jederzeit möglich.