Jumping

Kursbeschreibung

Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das sehr gelenkschonend ist. 

Durch das Hüpfen entsteht ein Spiel mit der Schwerkraft, wobei mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt werden. 

Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit werden spielerisch zu mitreissender Musik trainiert. 

Das Hüpfen macht nicht nur fit, sondern verringert Stress, indem es die Glückshormone Endorphine und Serotonin freisetzt. 

 

In der Jumping Lektion machen wir einfache Schritte und keine komplizierten Choreografien.

Einmalig an dieser Stunde ist, dass Bewegungsmuffel und Sportler in derselben Lektion trainieren können- alle trainieren individuell in der eigenen Intensität. 

Los, aufsteigen und abheben

Zielgruppe

Erwachsene ab 16 Jahren



aktuelle Kurse - QUartal 3/2023

Kursbezeichnung Alter Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

14.08.2023 - 18.09.2023

 

Montag

 

18:00 - 19:00

 

144 CHF

6 Lekt. à 60 Min.

Sue

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

15.08.2023 - 19.09.2023

 

Dienstag 

 

18:30 - 19:30

 

144 CHF

6 Lekt. à 60 Min.

Katja

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

17.08.2023 - 21.09.2023

 

Mittwoch

 

08:30 - 09:30

 

144 CHF

6 Lekt. à 60 Min.

Silvia

Folgende kurse  - QUARTAL 4/2023

Kursbezeichnung Alter Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

16.10.2023 - 18.12.2023

 

Montag

 

18:00 - 19:00

 

220 CHF

10 Lekt. à 60 Min.

Sue

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

17.10.2023 - 19.12.2023

 

Dienstag 

 

18:30 - 19:30

 

220 CHF

10 Lekt. à 60 Min.

Katja

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

18.10.2023 - 20.12.2023

 

Mittwoch

 

08:30 - 09:30

 

220 CHF

10 Lekt. à 60 Min.

Silvia

* Alle Angaben zu den folgenden Kursen sind ohne Gewähr. Änderungen sind jederzeit möglich.