Jumping

Kursbeschreibung

Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das sehr gelenkschonend ist. 

Durch das Hüpfen entsteht ein Spiel mit der Schwerkraft, wobei mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt werden. 

Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit werden spielerisch zu mitreissender Musik trainiert. 

Das Hüpfen macht nicht nur fit, sondern verringert Stress, indem es die Glückshormone Endorphine und Serotonin freisetzt. 

 

In der Jumping Lektion machen wir einfache Schritte und keine komplizierten Choreografien.

Einmalig an dieser Stunde ist, dass Bewegungsmuffel und Sportler in derselben Lektion trainieren können- alle trainieren individuell in der eigenen Intensität. 

Los, aufsteigen und abheben

Zielgruppe

Erwachsene ab 16 Jahren



aktuelle Kurse - QUartal 4 2022

Kursbezeichnung Alter Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

18.10.2022 - 20.12.2022

 

Dienstag

 

18:30 - 19:30

 

190 CHF/220 CHF

10 Lekt. à 60 Min.

Katja

Dänzer

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

19.10.2022 - 21.12.2022

 

Mittwoch

 

09:00 - 10:00

 

190 CHF/220 CHF

6 Lekt. à 60 Min.

Silvia

Wenger

Jumping

 

ab 14 J.

 

-

 

20.10.2022 - 22.12.2022

 

Donnerstag

 

18:30 - 19:30

 

190 CHF/220 CHF

6 Lekt. à 60 Min.

Katja

Dänzer

Folgende kurse  - QUARTAL 1 2023

Ausfälle: Sportferien   20.02.2023 - 24.02.2023

Kursbezeichnung Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Jumping

 

-

 

24.01.2023 - 04.04.2023

 

Dienstag

 

18:15 - 19:15

 

220 CHF / Person

10 Lekt. à 60 Min.

Katja

Dänzer

Jumping

 

-

 

25.01.2023 - 05.04.2023

 

Mittwoch

 

09:00 - 10:00

 

220 CHF / Person

10 Lekt. à 60 Min.

Silvia

Wenger

Jumping

 

-

 

26.01.2023 - 06.04.2023

 

Donnerstag

 

18:30 - 19:30

 

220 CHF / Person

10 Lekt. à 60 Min.

Katja

Dänzer

* Alle Angaben zu den folgenden Kursen sind ohne Gewähr. Änderungen sind jederzeit möglich.