Atemtherapeutische Gymnastik

Kursbeschreibung

Der Atem ist mit allen anderen Ebenen des Menschen verknüpft und kann bewusst beobachtet oder gesteuert werden.

Durch spezifische atemtherapeutische Übungen sowie Wahrnehmungsschulung wird der eigene Atem kennengelernt und verstanden. Da die Atmung sowohl willentlich gesteuert, oder als unwillkürliche Körperfunktion beobachtet werden kann, befähigt er zu einer tiefen Auseinandersetzung mit dem Körper, dem Geist und der Seele. Konkrete Übungen helfen bei Stressbewältigung, Atemerkrankungen wie Asthma, Einschlafstörungen und Störungen des zentralen Nervensystems. Atem heisst Leben.

Die Atemtherapeutische Gymnastik hat zum Ziel sich selbst, seinen Körper besser kennen zu lernen und die Selbstbeobachtung sowie Eigenbeeinflussung zu schulen. 

Ein emotional und körperlich wahrnehmbarer Ausgleich wird angestrebt und kann den (Arbeits-) Alltag entspannen.

Zielgruppe

Erwachsene



aktuelle Kurse - QUartal 3 2022

Kursbezeichnung Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Atemtherapeutische

Gymnastik

-

 

16.08.2022 - 20.09.2022

 

Dienstag

 

09:00 - 10:00

 

132 CHF / Person

6 Lekt. à 60 Min.

Angela

Stadler

Folgende kurse  - QUARTAL 4 2022

Kursbezeichnung Niveau Datum Tag Zeit Kosten Kursleiter

Atemtherapeutische

Gymnastik

-

18.10.2022 - 20.12.2022

 

Dienstag

 

09:00 - 10:00

 

220 CHF / Person

10 Lekt. à 60 Min.

Angela

Stadler

* Alle Angaben zu den folgenden Kursen sind ohne Gewähr. Änderungen sind jederzeit möglich.