Stundenplan Tanz

Erlebe, wie energiegeladen Ragga ist und lerne die typischen jamaikanischen «Dances» Schritt für Schritt kennen. Nach einem kraftvollen Warm-up entwickelst du Kontrolle über deinen Körper durch Isolations, Wines und Shakes und baust gleichzeitig Haltung, Ausdruck und Spannung (z.B. in Form von Bounces) auf. Du setzt die Moves zuerst gezielt um und bringst sie danach im Freestyle auf deine ganz eigene Art zum Leben. In einer Choreografie verbindest du alles zu einem stimmigen Flow und spürst, wie dein Selbstbewusstsein mit jedem Training wächst. Zum Abschluss lässt du die Stunde entspannt mit einem Austanzen und Dehnen ausklingen und gehst mit viel neuer Energie und starken Vibes nach Hause.