Jumping  

ab 16 Jahre



Termine

 

Laufender Kurs Quartal 4/2021

19.10. - 14.12.2021 immer Mittwochs von 10:00 - 10:55 Uhr.

 

geplanter Folgekurs Quartal 1/2022

10.01. - 10.04.2022 immer Mittwochs von 10:00 - 10:55 Uhr.

(Sportwoche 23.2.2022 kein Unterricht)

 

Die Quartale sind an die Thuner Schulferien angepasst.

Übersicht  
 Kurs Jumping
 Kurs-Nr. JU-MI10-421
 Datum 19.10.2021 - 14.12.2021
 

Total 9 Lektionen

à 55 Min.

Wochentag Mittwoch
Zeit

10:00 - 10:55 Uhr

Kurskosten

CHF 171

inkl. allfällige MWST.



Beschreibung

Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining, dass sehr gelenkschonend ist. 

Durch das Hüpfen entsteht ein Spiel mit der Schwerkraft, wobei mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt werden. 

Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit werden spielerisch zu mitreissender Musik trainiert. 

Das Hüpfen macht nicht nur fit, sondern verringert Stress, indem es die Glückshormone Endorphine und Serotonin freisetzt. 

 

In der Jumping Lektion machen wir einfache Schritte und keine komplizierten Choreografien.

Einmalig an dieser Stunde ist, dass Bewegungsmuffel und Sportler in derselben Lektion trainieren können- alle trainieren individuell in der eigenen Intensität. 

Los, aufsteigen und abheben

 

 

Leitung

Silvia Wenger

Katja Dänzer

 

Zielgruppe

Erwachsene ab 16 Jahren