Atemgymnastik    

Erwachsene  



Beschreibung

Der Atem ist mit allen anderen Ebenen des Menschen verknüpft und kann bewusst beobachtet oder gesteuert werden.

Durch spezifische atemtherapeutische Übungen sowie Wahrnehmungsschulung wird der eigene Atem kennengelernt und verstanden. Da die Atmung sowohl willentlich gesteuert, oder als unwillkürliche Körperfunktion beobachtet werden kann, befähigt er zu einer tiefen Auseinandersetzung mit dem Körper, dem Geist und der Seele. Konkrete Übungen helfen bei Stressbewältigung, Atemerkrankungen wie Asthma, Einschlafstörungen und Störungen des zentralen Nervensystems. Atem heisst Leben.

Die Atemtherapeutische Gymnastik hat zum Ziel sich selbst, seinen Körper besser kennen zu lernen und die Selbstbeobachtung sowie Eigenbeeinflussung zu schulen. 

Ein emotional und körperlich wahrnehmbarer Ausgleich wird angestrebt und kann den (Arbeits-) Alltag entspannen.

Leitung

Zielgruppe

Erwachsene



Termine

 

Tag Datum Zeit
  1. Di  07.01.2020  09:00 - 10:00
  2. Di  14.01.2020  09:00 - 10:00
  3. Di  21.01.2020  09:00 - 10:00
  4. Di  28.01.2020  09:00 - 10:00
  5. Di  04.02.2020  09:00 - 10:00
  6. Di  11.02.2020  09:00 - 10:00
   18.02.2020

 Ausfall wegen

 Sportwoche

  7. Di  25.02.2020   09:00 - 10:00
  8. Di  03.03.2020  09:00 - 10:00
  9. Di  10.03.2020  09:00 - 10:00
10. Di  17.03.2020  09:00 - 10:00
11. Di  24.03.2020  09:00 - 10:00
12. Di  31.03.2020  09:00 - 10:00

Die Quartale sind an die Thuner Schulferien angepasst. 

 Übersicht  
 Kurs Atemgymnastik
 Kurs-Nr. AT-DI09-120
 Dauer 12 Kurstage
 

Total 12 Lektionen

à 60 Min.

 Datum 07.01.2020 - 31.03.2020
 Wochentag Di
 Zeit 09:00 - 10:00
   

 Kurskosten

 

CHF 264.00

inkl. allfällige MwST.