Atemgymnastik    

Erwachsene  



Termine

 

Laufender Kurs Quartal 1 2021

kann momentan nicht geführt werden. 

 

geplanter Folgekurs Quartal 2 2021

 

 27.04. -29.06.2021 

 

 

Die Quartale sind an die Thuner Schulferien angepasst.

 Übersicht  
 Kurs Atemgymnastik
 Kurs-Nr. AT-DI09-121
 Datum kann nicht geführt werden
 

Total 11 Lektionen

à 60 Min.

 Wochentag Dienstag
Zeit 09:00 - 10:00 Uhr
Kurskosten

 

CHF 

inkl. allfällige MWST.



Beschreibung

Der Atem ist mit allen anderen Ebenen des Menschen verknüpft und kann bewusst beobachtet oder gesteuert werden.

Durch spezifische atemtherapeutische Übungen sowie Wahrnehmungsschulung wird der eigene Atem kennengelernt und verstanden. Da die Atmung sowohl willentlich gesteuert, oder als unwillkürliche Körperfunktion beobachtet werden kann, befähigt er zu einer tiefen Auseinandersetzung mit dem Körper, dem Geist und der Seele. Konkrete Übungen helfen bei Stressbewältigung, Atemerkrankungen wie Asthma, Einschlafstörungen und Störungen des zentralen Nervensystems. Atem heisst Leben.

Die Atemtherapeutische Gymnastik hat zum Ziel sich selbst, seinen Körper besser kennen zu lernen und die Selbstbeobachtung sowie Eigenbeeinflussung zu schulen. 

Ein emotional und körperlich wahrnehmbarer Ausgleich wird angestrebt und kann den (Arbeits-) Alltag entspannen.

Leitung

Zielgruppe

Erwachsene